健康・美容 ダイエット 九条ネギと湯葉のサラダ 美味しい
こんにちは、逆境☆マンです。今日はダイエット食として日々？サラダを食べるよう心がけていますが、美味しかった逸品を紹介。NEWDAYS 聖護院かぶらドレで食べる！九条ねぎと湯葉のサラダ。これは美味しい。まずネーミングが長い！何これ？誰がつけた...
雑記
健康・美容 
雑記 通常出社 プレッシャー 危うく遅刻？ 祈る
こんにちは、逆境⭐︎マンです。今日は早速失敗しかけた話。とほほ。前日の同僚からの温かい声かけに勇気をもらい、出社時刻を通常にしようと決意。もう自分は大丈夫と言い聞かせ、睡眠薬等早めに飲んで寝る。それでもいつも朝が弱い。目が覚めても立てない事...
スポーツ ダイエット 寝技 キックボクシング 連日運動
こんにちは、逆境☆マンです。今日も帰って来てからブログを執筆していると、じわじわと疲れが出てきて眠くなる。体調的には夜眠くなれて良い傾向ですが、今はダイエットチャレンジ中。もう少しだけ頑張ってやれる事をしたい。また少しだけ奮起した話やるしか...
雑記 同僚 心がほっこり 小さな一歩 幸せの捉え方
こんにちは、逆境☆マンです。今日は小さな幸せを感じた話ここ最近体調が安定しています。少し前に崩れた時は落ち込みました。長く病気を患ってきている身としては、健康が本当に有難い。完全に健常な人より不安は少しあるけれど、それも踏まえて感謝しながら...
健康・美容 ダイエット 継続の難しさ 日々の定点観測 疑心暗鬼
こんにちは、逆境☆マンです。ダイエット開始から８日目。今出来ている事。確実に出来ているのは体重の定点観測のみです。昨晩体重 ７４．８キログラム体脂肪率 １９．８％体脂肪BMI １３気持ち体脂肪率下がっている気がしますが、変化なし。朝食、昼食...
スポーツ 酔拳発動 優勝 ダイエット まだまだ継続？
こんにちは、逆境☆マンです。ダイエット継続？まさかの才能を発揮し運動した話。今日はお世話になっているジムの周年記念日です。皆と楽しい話が出来て少し運動し、昨日の深酒のリカバリーの後、ちょっとだけがお酒が飲めたら良いなと思いジムへ向かいました...
スポーツ ダイエット 自分を奮い立たせる ボクシング 基礎からスタート
こんにちは、逆境☆マンです。昨晩ブログを書いていて、自分で奮起した話眠い。今日ももういいかなー。いやいや！もうちょい頑張ろうよオジサン！またしても殻に籠ろうとする自分に鞭を打ちました。えーい、ジムに行ってしまえ！(笑)またしても雄たけびを上...
健康・美容 濃ーい週末 旧友と再会 ダイエット無視 らーめんの魔力
こんにちは、逆境☆マンです。ダイエットに対する精神力が足りなかった話。今日は２７年来の空手時代の仲間でもある旧友と１０年ぶりに再会しました。飛行機に乗ってはるばるやってきた彼には、昔と変わらない笑顔がありました。しかしお互い冷静に観察し合う...
スポーツ ダイエット 初日 はやくも揺らぐ心とお腹の声 とにかくやってみる
こんにちは、逆境☆マンです。昨晩決意したダイエット速報。意識するとなぜかお腹が減る。何故だろう？皆もそうなのだろうか？昨晩、熱い想いをたぎらせ早速ジムへ直行しました。ちょっとおバカな子供と同じ原理です笑わーと叫びながら自転車にまたがるオヤジ...
健康・美容 ダイエット 経過報告 結論 変化なし だが私は変わりたい
こんにちは、逆境☆マンです。７月２０日にダイエットの初投稿をしました。あれから早４か月...小さく変化はありましたが、結論を言うと進捗なしイコール退化です。言い訳の便もありません。際立った体重減も見られず、このまま年を越しそうです。でもいか...