スポーツ スポーツ 格闘技 組み技スパーリング 今日一つ意識した事 １例
こんにちは、逆境☆マンです。今日は組み技スパーリングの話自分なりに練習を重ねてきて、まだどう対応して良いか分からない展開が多い。そう倒されてから最初の展開！これが未だに難しく、ちょっと考えてしまう。なので今日は一つの課題意識をもってやってみ...
スポーツ
スポーツ 
スポーツ ダイエット ウェイトトレーニング 追い込みすぎない？ やり方は色々
こんにちは、逆境☆マンです。先週から継続ウェイトトレーニングの話勿論一回、二回やった所で特に変化はありません。とあるユーチューブのチャンネルで解説があったのだが、筋トレにも目的、段階がある。病気の無い健康的な体を作るには週１回３０分程度のト...
スポーツ ダイエット さあ日曜スパーの時間 今日も若者達に構ってもらたよ(笑)
こんにちは、逆境☆マンです。今日も張り切って日曜スパーリングの話体力が無い不安と、それでもやり合いたい気持ちの狭間で揺れながらさあ今日も日曜スパーだ！オジサンなりに亀の歩だけど進歩？を感じる。この前に進んでいる感覚があ味わいたくて、ついつい...
スポーツ ダイエット スパーリング 少しは総合格闘技に慣れたかな？ 継続
こんにちは、逆境☆マンです。今日は日曜スパーリング練習の話お正月から一定量運動を続けています。正月太りや新年の飲み会でアップダウンを繰り返しつつ体重は若干の減少推移。中年はちょっとやそっとでは痩せないのです。自分だけかな？疑問に思う日もあり...
スポーツ ダイエット 縄跳び 皆でやれば楽しく出来る 家族で開始
こんにちは、逆境☆マンです。今日は家族で縄跳びの話ひょんなことから縄跳びをやろうという流れになりました。なぜこうなったのかは分かりませんが、多分家族でダイエット番組を観た影響だと思います。いつもは運動に消極的な妻もいっちょやったるか？と乗り...
スポーツ ダイエット ランニング その道の達人に聞く １選
こんにちは、逆境☆マンです。今日はランニング導入？の話ダイエットも中々ままならない日々にもやもやする。しかし現実は現実。さて今年は何とかしたい！先日帰省した際、幼馴染のO君と少し付き合ってもらいランニングをした。彼はフルマラソンを３時間前後...
スポーツ 帰省 南大高 MR.JUMP トランポリン施設 大はしゃぎ 子供の正月過ごし方 最終日１例
こんにちは、逆境☆マンです。今日はトランポリン施設で子供大はしゃぎの話初詣を終え、一旦帰宅。もう少しゆっくりしたい気持ちでお昼寝しようかしら？と思っていたが、そう簡単に開放されない。普段迷惑ばかりかけているオヤジは逃げられないのである。何処...
スポーツ ダイエット 新年稽古始 ３日 オジサン やっぱり格闘技がお好き
こんにちは、逆境☆マンです。今日は新年初練習の話まだ三が日なのに動き出したい気持ちが止まらない。自分と同じようなオジサン達がいる。自分が少しおかしい自覚はありますが、皆はどうなのだろう？(笑)こんな早くにジムを開いて下さった、所会長とプロ選...
スポーツ ダイエット ジム忘年会 中年大はしゃぎ ジムの良さ
こんにちは、逆境☆マンです。今日はジム忘年会の話年末最後に所属ジムの忘年会がありました。様々な年齢層が参加し男女合わせて３０名超。結構な参加人数のように思います。ジムに入会して良かった事の一つが人との交流。私は一定したクラスに参加出来ていな...
スポーツ ダイエット 一週間坊主 再び ぎりぎり継続中
こんにちは、逆境☆マンです。今日はぎりぎり継続中ダイエットの話最近残業続きで帰宅が遅い。疲れ果てた体で動きも緩慢。今日ちょっとだけ早く帰れたのでまた岐路に立たされる。悩む...この状態でトレーニングすると怪我しやしないかな？とか明日仕事に影...