健康・美容 ダイエット なぜか体重が落ちている？ 正直特別な事はしていないのに？ WHY？
こんにちは、逆境☆マンです。体重減少の話正直意味が分からない。ダイエット企画を標榜してみたものの、結構サボっている。恐々体重計に乗った所、なんと減少！なんなんだ？むしろ病気か？怖い。６月初頭より1.5Kgダウン。運動も疲れてしていない。なん...
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健康・美容 ビジネス 障害を抱えた社員 向き合い方 難しい しかし得るものがある
こんにちは、逆境⭐︎マンです。障害を持った方との向き合い方の話現在の職場では5名の障害者雇用の方がみえます。等級は1〜3まであり、自閉症や発達障害、知能障害の方と様々です。彼らは彼らの出来る事を頑張っていて、その動きに助けられています。ただ...
健康・美容 ダイエット 決意から４日のとある一日 追い込みすぎず でも数値を意識 そんな私がハンバーガーを食べた
こんにちは、逆境⭐︎マンです。ダイエット中の食事の話決意の日から４日経過。追い込み過ぎず、内容を意識しています。決めている食事の基本ラインナップ！朝はプロテインと和食基本昼食は蕎麦間食はプロテイン夕食の炭水化物を気持ちカットこれで大体一日2...
健康・美容 ダイエット サボっていた身体に鞭を打つ！ ちょっとずつスタート
こんにちは、逆境⭐︎マンです。今日はダイエット再開始動の話前話で現実の身体を直視し考えを改めました。見事に中年太り。当たり前、普通と言われればあやうく納得しそうになりますが、いやいやそれではいかん！前回は無理して途中で気持ちが決壊したので、...
健康・美容 ダイエット ふと体重を計る 恐怖 前回の惰性の結果 ２か月で５Kg減らす目標を立てる！ 実行あるのみ
こんにちは、逆境☆マンです。第二次ダイエット企画の話今日も晩御飯を美味しく頂き、感謝の気持ちで幸福でした。そんな時ふと体が重く、気になって体重計に乗りました。な、なんと！体重アップ(涙)そういえば最近ジムからも遠ざかり、何にも気にせず食べて...
健康・美容 健康 メンタルヘルス 娘 環境理解 それでも後押し 怒らせてしまう 一例
こんにちは、逆境☆マンです。娘を心配して怒らせてしまう話娘の不登校がかれこれ一カ月続いています。私は学校至上主義ではないですし、娘も嫌なことを回避したり拒否する権利があると思っています。しかし家でモヤモヤしている姿をみるとオヤジとしては何と...
スポーツ スポーツ 柔術 年上の頑張るオジサン 目標 自分もそうありたい！ 先輩オジサンの輝き
こんにちは、逆境マンです。先輩オジサンの輝きの話体調が少し良い日に久しぶりに柔術の練習に行きました。久しぶりなので必死に向かっていきましたが、色々忘れている事ばかり。ああ、この時はこういうポジションに入るんだった！また同じことをやってしまっ...
健康・美容 健康 実は調子の悪い三週間 季節の変わり目？ 健康を取り戻す
こんにちは、逆境☆マンです。体調悪化の三週間の話色々な記事を投稿しつつも体調が悪い。１日には新しい家族ポンズもやってくるのに...具体的な原因が思い浮かばない。しいて言えば気候の変化か？咳喘息で体力が奪われたからか？ポンズの加入にプレッシャ...
健康・美容 健康 花粉の季節到来 喘息？ 体調不良に畳みかけ
こんにちは、逆境☆マンです。毎年恒例の辛い季節の話上京してきてから早２７年。花粉症に悩まされています。毎回気のせいだと思いたいが、やっぱりそうもいかない辛さがある。今年は肺が特に苦しく、なんなんだろう？といった感じ。少し喘息の可能性もある。...
健康・美容 健康 娘の不登校 何とかしてあげたい 歯がゆさ それでも出来る事 最後の砦
こんにちは、逆境☆マンです。娘を想う気持ちの話娘の体調不良は６年生が始まってから少しずつ続いてきました。決定的にこの数カ月で具合が悪くなり、春の卒業式を目前に不登校が続いています。娘とは対話もあり、家は居心地よいとの事。最後の砦砦として機能...