健康・美容 ダイエット 継続の難しさ 日々の定点観測 疑心暗鬼
こんにちは、逆境☆マンです。ダイエット開始から８日目。今出来ている事。確実に出来ているのは体重の定点観測のみです。昨晩体重 ７４．８キログラム体脂肪率 １９．８％体脂肪BMI １３気持ち体脂肪率下がっている気がしますが、変化なし。朝食、昼食...
健康・美容
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スポーツ ダイエット 自分を奮い立たせる ボクシング 基礎からスタート
こんにちは、逆境☆マンです。昨晩ブログを書いていて、自分で奮起した話眠い。今日ももういいかなー。いやいや！もうちょい頑張ろうよオジサン！またしても殻に籠ろうとする自分に鞭を打ちました。えーい、ジムに行ってしまえ！(笑)またしても雄たけびを上...
スポーツ 酔拳発動 優勝 ダイエット まだまだ継続？
こんにちは、逆境☆マンです。ダイエット継続？まさかの才能を発揮し運動した話。今日はお世話になっているジムの周年記念日です。皆と楽しい話が出来て少し運動し、昨日の深酒のリカバリーの後、ちょっとだけがお酒が飲めたら良いなと思いジムへ向かいました...
健康・美容 濃ーい週末 旧友と再会 ダイエット無視 らーめんの魔力
こんにちは、逆境☆マンです。ダイエットに対する精神力が足りなかった話。今日は２７年来の空手時代の仲間でもある旧友と１０年ぶりに再会しました。飛行機に乗ってはるばるやってきた彼には、昔と変わらない笑顔がありました。しかしお互い冷静に観察し合う...
スポーツ ダイエット 初日 はやくも揺らぐ心とお腹の声 とにかくやってみる
こんにちは、逆境☆マンです。昨晩決意したダイエット速報。意識するとなぜかお腹が減る。何故だろう？皆もそうなのだろうか？昨晩、熱い想いをたぎらせ早速ジムへ直行しました。ちょっとおバカな子供と同じ原理です笑わーと叫びながら自転車にまたがるオヤジ...
健康・美容 ダイエット 経過報告 結論 変化なし だが私は変わりたい
こんにちは、逆境☆マンです。７月２０日にダイエットの初投稿をしました。あれから早４か月...小さく変化はありましたが、結論を言うと進捗なしイコール退化です。言い訳の便もありません。際立った体重減も見られず、このまま年を越しそうです。でもいか...
健康・美容 季節の変わり目 体調 対策４選
こんにちは、逆境☆マンです。この所体調も安定して穏やかな日々を過ごしつつありました。ところがどっこい！二日間寝込んでしまいました。先月から親しい人の不幸や忙しい日々も越えられていたので、自分は完全回復に向かっている自信もあります。まだ薬は服...
健康・美容 子供泣き声 子育て 障害 周囲の理解
こんにちは、逆境⭐︎マンです。尋常ではない声で泣く子供を見ました。こんな時皆さんはどう思いますか？私は割と元気が良い子だなーと思い、子供はそんなものだと思っています。しかし、この日見たこの子は少し様子が違います。たまたま同じ場所を１０分１５...
スポーツ 子供 運動 ケガ応急処置 一例
こんにちは、逆境⭐︎マンです。先月から娘がダンスで足を挫いたようです。足の甲が痛い痛いと言っています。取り急ぎの対応を紹介します。大前提は整形外科へ行って下さい。素人判断で思わぬ怪我を見逃してしまう可能性があるからです。私は長年スポーツ、格...
健康・美容 天然温泉 日帰り癒しの旅 美肌
こんにちは、逆境☆マンです。この数週間激動の日々が続きました。家族全員疲れ切ったので日帰り温泉へ。稲城長沼の天然温泉、季の彩さんへお邪魔しました。自宅から電車で40分程、駅からも歩いて数分。こんなちょっとした移動でも車を持っていない我が家に...