4年前のコロナ下から、総合格闘技のジムに通っています。
結論！ダイエットは１日にしてならず！！
当たり前ですよね笑
元々フルコンタクト空手の老舗団体に26年在籍していました。
プロや有名選手にはなれませんでしたが、16歳で入門し昇段するまで私の青春でした。
当時は格闘技ブームで多くの血気盛んな若者が我こそは！とかなりハードな練習に取り組んでいました。
私もこの面倒な性格ゆえ色々な物にぶつかりながら、時に大怪我をして、少しでも昨日の自分より強くなりたくて先輩の胸をかりたものです。
さて時は移り、中年、病気持ち、人生迷子の私ですが、格闘技愛が全身に染み渡っているらしく、まだ続けたいなぁと思っていました。
仕事の都合や距離の問題上、以前の道場にはどうしても通い辛くなり、職場から通える道場、ジムを探してみました。
キック、空手その他色々と見学し、どこも素敵なジムでしたが、どうせならこの歳で未経験の事にトライしたくなり、現在の総合格闘技ジムを選びました。
ここは初心者から始められる所が魅力的で和気藹々として素敵なジムです。
ジムに入って安心したのか、年齢、病状もあるのか？体重が増加の一途を辿っていきます。
結果ただの不摂生の要因が大きいのかなー？
と感じています。
これはいかん！と練習を少しずつ増やしてみました。
身体が動かない…
気持ちは若かりしころスピーディーに動いていたイメージなのですが、痛々しい程に息苦しく身体が重い。
都合の良い若い頃のイメージを捨てて動いても体重が落ちない涙
これは、と思いとにかく不慣れで運動量のあるボクシングクラスに出席。
ミットクラスだけでも良いのですが、やっぱり対人でマススパー位やりたい！と思い動き回る。
色々な捉え方がありますが、このクラスでのマススパーとは相手に触れない距離で攻防をする事。
これを3分×4ラウンド
その後、ヘッドギアをつけて若手でよく練習に来ている方とスパーし、格闘技キャリアが長いだけのオジサンは防戦一方で3分×3ラウンドこなしました。
まだちょっとだけ現役気分に浸りながら今日は結構頑張りました笑
私は運動から長年遠ざかっていらっしゃった方より少しだけ動くことは出来るかもしれません。
しかし、ダイエットは行動目標をしっかり決めて、食事や生活面での改善がでかいのでは？
と最近節に思います。
継続して通われている同世代の中年の方の方がみるみる痩せていきます涙
スポーツ経験に胡坐をかいていた自分が恥ずかしい…
皆さんも激しい運動より、継続して小さくコツコツ運動される事をお勧めします。
ダイエット目標と行動目標決めて再びやってみようと心に誓いました！
ここで経緯を報告出来たら嬉しいです！
今日が1番若い日！！
昨日の自分より成長するぞー！！
ではではー
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