ダイエット 縄跳び 皆でやれば楽しく出来る 家族で開始

スポーツ

こんにちは、逆境☆マンです。

今日は家族で縄跳びの話

ひょんなことから縄跳びをやろうという流れになりました。

なぜこうなったのかは分かりませんが、多分家族でダイエット番組を観た影響だと思います。

いつもは運動に消極的な妻もいっちょやったるか?

と乗り気。

おお!

このやる気の炎は消してはならない(笑)

これに便乗して自分も運動習慣に連動させよう。

隣の家族も誘ったらチビ達はやる気満々。

奥さんも渋々参加を決意。

旦那はまあまあやる気(笑)

ごめんね、道ずれにして(笑)

各自好きなペースで好きなように飛ぶ。

皆がいると人間自然と張り切る。

私も3分×3Rは飛ぼうと密かな目標を掲げる。

1分も跳ぶと意外と疲れる。

二重跳びをやれとかあーだこーだのリクエストも身体に変化を与えるスパイスと思おう。

臨家も巻き込んだ縄跳びブーム。

週に1~2でも継続出来れば大したものだ。

こんな小さくて地道な努力を大切にしよう。

こんな話が皆様のお役に立てれば何よりです。

ではでは

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