こんにちは、逆境☆マンです。
週の始まりからもう疲労困憊。
疲れて何も考えたくないし寒い。
帰宅して夕食を食べて危うくビールに手を付けそうになったその時。
ふと立ち止まりました。
そう私はダイエットを宣言しているのだと！
最近心のへし折れる音ばかり聞いてきた。
仕事忙しいし、疲れたからもういいかな？
やっぱり寒いしもう嫌だな..痩せても何がある訳でもないしな…
お酒飲んでユーチューブ観て寝るか！(笑)
それはそれで悪い事ではない。
リラックス方法はひとそれぞれ。
しかしそればかりで自分は良いのか？
満足するのか？
そんな言い訳の声を。
ぼっきり折れる心の音を！
慣れてしまってはいまいか。
そんな音に。
冷蔵庫を閉め、自室に戻る。
深呼吸して一歩踏み出す。
ジムへ行こう！
最悪行くだけでも良い。
その一歩が大事。
自分に言い聞かせる。
雄たけび？(笑)
を上げながら自宅を飛び出しました。
ジムに到着するとやはり疲労はピークに。
ちょっと眠い。
でも今日は自分の弱き心に打ち勝った爽快感が少なからずあります。
練習しよう。
柔軟体操をして組み技のスパーリングへ参加。
達人の足関節技にあえなく決められる。
それでもまた挑む。
心の中で自分の今日のテーマを思い出す。
とにかく動く。
単純に自分から動く。
それだけ。
３分×４Rのグラップリングスパーを終え、キックボクシングコースへ。
疲れてもう帰ろうかな？
とまた弱気の虫が騒ぎ出す。
いかん！
やるぞ！
再度柔軟体操をして参加。
シャドー３分×３R
マススパー３分×４R
ミット３分×６R
懸垂１０回×２セット
V字腹筋２０回×２セット
１時間弱集中しやりきった！
帰りはふらふら(笑)
でも今日踏み出せたことが自信になった。
やっぱり自分に嘘はつけないのであります。
若い頃、空手時代もこんな気持ちで先輩たちに挑んでいた。
オジサンになってもそんな気持ちでいられることが有難い。
他人にとってはどうでも良い小さな事だけど、自分を誇ってあげよう。
毎日は厳しいけど、少しでも小さな壁を乗り越えよう！
大した事はしていないし、まだ何の結果もだしてない私が言うのも恐縮ですが、皆さんにもこんな気持ちの時ありませんか？
小さな事、ほんのちょっとやってみましょう。
こんな話が皆様のお役に立てれば何よりです。
ではでは
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