ダイエット やはり朝はぞわぞわする 急ぎの朝食と日々安定してきた昼食 継続中

健康・美容

こんにちは、逆境☆マンです。

今日は安定した日々の食事の話

今朝もギリギリ行動。

本当に焦る。

ぞわぞわ。

なんなんでしょうね?

それでも少しづつ少しづつ前進している感覚だけ勝手に持っている。

今朝の朝食はバジルサラダ&スモークチキンのトルティーヤ。

名前だけ聞くと朝からお洒落な食事をしている輩に聞こえます。

そう、ただただ時間が追い詰まってNEWDEYSさんに助けて頂いているだけなのです。

朝から238Kcal

タンパク質 7.3g

脂質   14.4g

炭水化物 19.7g

ありがてぇ!

美味しくてヘルシーでありがてぇ(笑)

大地の恵み、ありがてぇ。

昼食は最近のド定番、彩野菜のにぎわい弁当。

これは看板に偽りなし!

賑わってる。

野菜やたんぱく質が賑わってる。

ちょっと小ぶりなこのお弁当がオヤジの一日を支えてくれているのであります。

ダイエット状況も、亀の歩ですがのろのろ進んでいる。

パーフェクトボデティはまだ先が遠そうです。

しかし、千里の道も一歩から!

こんな食事もありますよ、という話でした。

こんな話が皆様のお役に立てれば何よりです。

ではでは

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